วิธีการรักษาเจ็บเท้ารองช้ำแบบธรรมชาตบำบัด   บอกเล่าประสบการณ์ แนะนำ ติชม จากผู้ที่ใช้รองเท้า และแผ่นรองพื้น รักษา รองช้ำ  เจ็บเท้า เจ็บส้นเท้า  ของ Footsiam  จากหลากหลายอาชีพ 

       การรักษาอาการเจ็บเท้ารองช้ำ  วิธีการที่ดี่สุดคือการ ให้เท้าได้พัก ลดการใช้งาน  แต่เท้าคนเราต้องเดิน  ดังนั้น เราต้องหารองเท้าที่ เข้ากับลักษณะเท้าของเรา เพราะเท้าแต่ละคนไม่เหมือนกัน  การวัดตัดทำแผ่นรองพื้นรองเท้าตามเท้าแต่ละคน จึงเป็นวิธีทีได้ผลดีที่สุด ในการรักษา เจ็บเท้ารองช้ำ  
          เหมือนเราเป็นแผล ถ้าแผลถูกกดกระแทกบ่อย แผลก็ไม่หาย แต่ถ้าไม่กดกระแทกแผลก็จะหายเองได้

ปรีชา  ร่มไทรสิริ   0891355903  /  Line ID. footsiam

       ความคิดเห็นจากคนที่เคยเป็น รองช้ำ เจ็บเท้า ทำไมถึงเป็น  รักษาอย่างไร เช่นนวดเท้า ฝังเข็ม ทานยา ฉีดยา ใช้กะลา วิธีไหนที่คุณใช้แล้วดีขึ้นแนะนำผ่านwww. footsiam.com

    วิธีการทำรองเท้ารักษา และแผ่นรองพื้นรองเท้าตามลักษณะรูปเท้าแต่ละคน รักษา  ผังผืดเท้า เอ็นฝ่าเท้า  รองช้ำ เจ็บเท้า เท้าแบน  โดยวิธี ธรรมชาติบำบัด ไม่ต้องทานยา หรือฉีดยา 

 ทำไมเจ็บเท้าต้องประคบเย็นไม่ใช่แช่น้ำร้อน
น้ำใส่ขวดน้ำดื่มแช่เย็นให้เป็นน้ำแข็ง แล้วเอาเท้าวางกลิ้งไปมา ทำให้ลดอาการเจ็บเท้าปวดเท้า จาก รองช้ำได้ดีกว่าการแช่น้ำร้อน

 เมื่อเรามีอาการความเจ็บปวดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเรามักคิดว่าปัญหาเกิดจากบริเวณที่เจ็บปวดนี้ แต่บ่อยครั้งไม่ใช่  เพราะโครงสร้างร่างกายของเราถูกเชื่อมต่อกันผ่านเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก และระบบประสาทของเรา ตัวอย่างเช่นคน ปวดหัวตึงเครียด ตลอดเวลา แต่ "สาเหตุ" ที่เกิดขึ้นจริงของอาการปวดหัวมักจะมาจากคอไม่ใช่หัว.

 อาการเจ็บเท้า10 แบบ ทีใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าเฉพาะเท้าแต่ละคนในการรักษา
เป็นอาการเจ็บเท้ารองช้ำที่คนส่วนมากเป็น 

 สาเหตุหลายประการที่ทำให้ปวดบริเวณด้านบนหลังเท้า 
อาจมีอาการบาดเจ็บที่กระดูกเท้าข้อใดข้อหนึ่งในเนื้อเยื่ออ่อนหรืออาการปวดอาจทำให้ปวดขาขึ้นไปจนถึงหลังส่วนล่าง 
ภาพรวมคร่าวๆของสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด10ข้อ บอกอาการและตัวเลือกการรักษาสำหรับอาการปวดแต่ละชนิดที่ด้านบนของเท้า 

มีความเชื่อผิดๆที่ถูกปลูกฝังกันมานานว่าอาการนิ้วหัวแม่เท้าเกหรือนิ้วเท้าเอียง
มักเกิดจากผู้หญิงที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง
คนต่างจังหวัดไม่ได้ใส่รองเท้าส้นสูงก็เป็น มีกระดูกปูดโปนออกมา
วิธีการรักษาของ คลินิครักษาเท้าญี่ปุ่น รักษาอย่างได้ผลบอกว่าสาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อระหว่านิ้วเท้าไม่แข็งแรง ต้องแก้ที่ต้นเหตุ ด้วยวิธีบริหารกล้ามเนื้อระห่างนิ้วเท้า

 อย่ากังวลเกี่ยวกับเรื่องเด็กเท้าแบน
ถ้าพวกเขาไม่ปรากฎอาการเจ็บหรือท่าทางการเดิน วิ่งที่ผิดปกติ

การตรวจ ทดสอบด้วยตัวง่ายว่าเป็นเท้าแบนหรือไม่ เท้าแบนมี 3 ประเภท
การรักษาเท้าแบนในเด็ก
ปัญหาที่จะเกิดขึ้นในเด็กเท้าแบน
ทำแผ่นรองสำหรับเด็กเท้าแบน

 เจ็บข้อเท้าด้านนอก กับข้อเท้าพลิก มีความสัมพันธ์กัน  คนที่ข้อเท้าเคยพลิกแล้วจะพลิกอยู่บ่อยๆ และมีอาการเจ็บข้อเท้าด้านนอกด้วย  สาเหตุเพราะเอ็นข้อเท้าเกิดอักเสบ วิธีการรักษา

     เลือกประเภทรองเท้ากีฬาให้เหมาะกับลักษณะเท้าของตัวเอง ระวัง รองเท้ารุ่นที่เป็นที่นิยม หรือรุ่นTop ไม่ได้เหมาะหรือใช้ได้ทุกคน เพราะลักษณะเท้าแต่ละคนไม่เหมือนกันรองเท้ากีฬายี่ห้อดังๆ
แบ่งประเภทของรองเท้าตามลักษณะของเท้า เป็น  3 แบบคือ  1 Motion Control    2Stability    3Cushion
มีลักษณะรองเท้าต่างกันอย่างไร เพื่อใช้เลือกรองเท้าด้วยตัวเองได้ไม่ต้องเชื่อคนอื่น

สาเหตุที่ทำให้เจ็บเท้าจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยทางการแพทย์ใน อเมริกา
สรุปว่า สาเหตูของการเจ็บเท้า ส่วนมากเกิดจากรองเท้าที่ไม่เหมาะสมพอดีกับเท้า  
วิธีที่ดีคือ การทำแผ่นรองตามรูปเท้า หรือ.ใช้รองเท้าที่ทำตามรูปเท้าแต่ละคนเป็นการช่วยป้องกันและรักษา เจ็บเท้าหรือ อาการอื่นๆที่ทำให้ไม่สบายเท้า

 บรรเทาอาการปวดด้วยความร้อนและความเย็น
ผลลัพธ์ของความร้อนและความเย็น เพื่อปรับอุณหภูมิร่างกายให้เหมาะสม และควบคุมอาการปวด

 บทความนี้ จะกล่าวถึงอาการปวดน่อง ที่เกิดจากสาเหตุหลอดเลือดแดงส่วนปลาย Peripheral artery disease (PAD) ลักษณะความผิดปกติคือ มีการตีบ หรืออุดตันของหลอดเลือดแดงที่ขา ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงที่ขาได้น้อยลง