อาการนิ้วหัวแม่เท้าเก   = การสวมรองเท้าส้นสูง

              เป็นความเชื่อที่ผิดมหันต์

           มีความเชื่อผิดๆที่ถูกปลูกฝังกันมานานว่าอาการนิ้วหัวแม่เท้าเก นิ้วเท้าเอียง

• มักเกิดจากผู้หญิงที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง
  
• แต่ปัจจุปันกลับพบความผิดปกติของอาการนิ้วเท้าเกในเด็กเพิ่มขึ้น
• รองเท้าตกเป็นผู้ร้ายของเรื่องอีกตามเคย
  
• เมื่อเทียบกับรองเท้าสมัยเมื่อ40 ปีก่อน เด็กสมัยนี้ได้สวมรองเท้าพัฒนามาอย่างดี  
  
• อีกทั้งการนั่งเล่นเกม มือถือหรือการเอาแต่เรียนพิเศษจนไม่ได้ออกไปเล่นนอกบ้าน
  
• ก็ถูกยกมาเป็นสาเหตุด้วย

•          บรรดาเด็กๆที่มารับการรักษาอาการนิ้วหัวแม่เท้าเก
  
• มีปัญหาที่เหมือนกันอย่างหนึ่งเสมอ ซึ่งไม่ใช่รองเท้า หรือเรื่องไม่เล่นกีฬา                      
  
• แต่ทุกคนล้วนไม่ใช้นิ้วเท้าในการยืนหรือเดินเลย
  
• (นึกถึงหนังญี่ปุ่น ผู้หญิงใส่ชุดกิโมโนเดินครับ เดินซอยเท้าสั้นๆ  หรือการยืนที่นิ้วลอยไม่ถูกกดลงบนพื้น )
  
• กระดูกและกล้ามเนื้อเด็กอยู่ระหว่างการพัฒนา
  
• โดยอาศัยการทำกิจวัตรประจำวันเป็นแรงกระตุ้นเพื่อการเติบโต ถ้าทำกิจกรรมไม่ใช้นิ้วเท้าไปเรื่อย่ๆ
  
• แทนที่นิ้วเท้าจะเจริญเติบโตกลับเสื่อมสภาพและมีอาการนิ้วหัวแม่เท้าเกในที่สุด

พ่อแม่ ครอบครัว  หรือคุณครู ควรให้ความสำคัญ กับท่าทางการเดิน และยืนของเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ

แบบระดับการเอียงของนิ้วหัวแม่เท้า

นิ้วหัวแม่เท้าเอียงแบบเล็กน้อย    (MILD)
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงแบบไม่รุนแรง   (MODERATE)
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงมาก                 (LARGE)
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงแบบรุนแรง       (SEVERE)

      สาเหตุของนิ้วเท้าเอียงของหัวแม่เท้าคืือ

• กล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างกระดูกนิ้วเท้าไม่มีไม่แข็งแรง
• ทำให้ดึงร้ั้งนิ้วโป้งเท้าเอียงเข้ามาหานิ้วชี้เท้า กระดูกปูดโปนออกมา
  
• ปกติแล้วนิ้วหัวแม่เท้าเป็นนิ้วที่ยันกับพื้นเพื่อให้การก้าวเดินได้อย่างมั่นคง  
  
• เมื่อนิ้วโป้งเท้าเอียงทำให้เท้าต้องเดินบิดตะแคงเข้าด้านใน
  
• เพราะนิ้วห้วเท้าไม่กดยันกับพื้น 
  
• ทำให้เกิดการเจ็บโคนนิ้วเท้า  ตาปลา  ปวดเมื่อยเท้า  

แผ่นรองพื้น ที่ทำตามเท้าแต่ละคนเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้เท้าไม่บิดตะแคงเข้าด้านในจากการที่นิ้วหัวแม่เท้าเอียงwww.footsiam.com/index.php

วิธีการทำให้ไม่เจ็บ จากนืิ้วห้วแม่เท้าที่เอียงyoutu.be/S_VMfPA30NY

• อุปกรณ์ที่ใช้ถ่างนิ้วหัวแม่เท้า นิ้วเท้าให้แยกออก
  
• หรือก้อนซิลิโคนใส่ระหว่างให้นิิ้วเท้าแยกออกมา
  
• ไมได้ผลมากเพราะสาเหตุเกิดจากกล้ามเนื่้อระหว่างนิิ้วเท้าไม่แข็งแรง
  
• วิธีการรักษานิ้วหัวแม่เท้าเอียงที่ได้ผล
  
• คือต้องทำให้กล้ามเนื้อระหว่างนิ้วเท้าแข็งแรง ด้วยการบริหารนิ้วเท้า
  

       การปรับเปลี่ยนท่าเดินให้ถูกต้องทำให้กล้ามเนื้อระหว่างนิิ้วเท้ามีความแข็งแรงมากขึ้น  

• สังเกตุคนที่นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ท่าทางการเดิน  
• แตกต่างจากคนที่นิ้วหัวแม่เท้าปกติ คือ  เป็นคนที่ เดินเต็มเท้า
  
• ทุกก้าวเดินไม่ยกส้นหรือยกเปิดส้นนิดเดียวต่างจากคนทั่วไป
  
• ทำให้กล้ามเนืื้อนิิ้วเท้าไม่แข็งแรง