อาการนิ้วหัวแม่เท้าเก = การสวมรองเท้าส้นสูง
เป็นความเชื่อที่ผิดมหันต์

มีความเชื่อผิดๆที่ถูกปลูกฝังกันมานานว่าอาการนิ้วหัวแม่เท้าเก นิ้วเท้าเอียง
- มักเกิดจากผู้หญิงที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง
- แต่ปัจจุปันกลับพบความผิดปกติของอาการนิ้วเท้าเกในเด็กเพิ่มขึ้น
- รองเท้าตกเป็นผู้ร้ายของเรื่องอีกตามเคย
- เมื่อเทียบกับรองเท้าสมัยเมื่อ40 ปีก่อน เด็กสมัยนี้ได้สวมรองเท้าพัฒนามาอย่างดี
- อีกทั้งการนั่งเล่นเกม มือถือหรือการเอาแต่เรียนพิเศษจนไม่ได้ออกไปเล่นนอกบ้าน
- ก็ถูกยกมาเป็นสาเหตุด้วย
- บรรดาเด็กๆที่มารับการรักษาอาการนิ้วหัวแม่เท้าเก
- มีปัญหาที่เหมือนกันอย่างหนึ่งเสมอ ซึ่งไม่ใช่รองเท้า หรือเรื่องไม่เล่นกีฬา
- แต่ทุกคนล้วนไม่ใช้นิ้วเท้าในการยืนหรือเดินเลย
- (นึกถึงหนังญี่ปุ่น ผู้หญิงใส่ชุดกิโมโนเดินครับ เดินซอยเท้าสั้นๆ หรือการยืนที่นิ้วลอยไม่ถูกกดลงบนพื้น )
- กระดูกและกล้ามเนื้อเด็กอยู่ระหว่างการพัฒนา
- โดยอาศัยการทำกิจวัตรประจำวันเป็นแรงกระตุ้นเพื่อการเติบโต ถ้าทำกิจกรรมไม่ใช้นิ้วเท้าไปเรื่อย่ๆ
- แทนที่นิ้วเท้าจะเจริญเติบโตกลับเสื่อมสภาพและมีอาการนิ้วหัวแม่เท้าเกในที่สุด
พ่อแม่ ครอบครัว หรือคุณครู ควรให้ความสำคัญ กับท่าทางการเดิน และยืนของเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ
แบบระดับการเอียงของนิ้วหัวแม่เท้า
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงแบบเล็กน้อย (MILD)
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงแบบไม่รุนแรง (MODERATE)
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงมาก (LARGE)
นิ้วหัวแม่เท้าเอียงแบบรุนแรง (SEVERE)
.jpg)
สาเหตุของนิ้วเท้าเอียงของหัวแม่เท้าคืือ
- กล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างกระดูกนิ้วเท้าไม่มีไม่แข็งแรง
- ทำให้ดึงร้ั้งนิ้วโป้งเท้าเอียงเข้ามาหานิ้วชี้เท้า กระดูกปูดโปนออกมา
- ปกติแล้วนิ้วหัวแม่เท้าเป็นนิ้วที่ยันกับพื้นเพื่อให้การก้าวเดินได้อย่างมั่นคง
- เมื่อนิ้วโป้งเท้าเอียงทำให้เท้าต้องเดินบิดตะแคงเข้าด้านใน
- เพราะนิ้วห้วเท้าไม่กดยันกับพื้น
- ทำให้เกิดการเจ็บโคนนิ้วเท้า ตาปลา ปวดเมื่อยเท้า
แผ่นรองพื้น ที่ทำตามเท้าแต่ละคนเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้เท้าไม่บิดตะแคงเข้าด้านในจากการที่นิ้วหัวแม่เท้าเอียงwww.footsiam.com/index.php
วิธีการทำให้ไม่เจ็บ จากนืิ้วห้วแม่เท้าที่เอียงyoutu.be/S_VMfPA30NY
- อุปกรณ์ที่ใช้ถ่างนิ้วหัวแม่เท้า นิ้วเท้าให้แยกออก
- หรือก้อนซิลิโคนใส่ระหว่างให้นิิ้วเท้าแยกออกมา
- ไมได้ผลมากเพราะสาเหตุเกิดจากกล้ามเนื่้อระหว่างนิิ้วเท้าไม่แข็งแรง
- วิธีการรักษานิ้วหัวแม่เท้าเอียงที่ได้ผล
- คือต้องทำให้กล้ามเนื้อระหว่างนิ้วเท้าแข็งแรง ด้วยการบริหารนิ้วเท้า
การปรับเปลี่ยนท่าเดินให้ถูกต้องทำให้กล้ามเนื้อระหว่างนิิ้วเท้ามีความแข็งแรงมากขึ้น
- สังเกตุคนที่นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ท่าทางการเดิน
- แตกต่างจากคนที่นิ้วหัวแม่เท้าปกติ คือ เป็นคนที่ เดินเต็มเท้า
- ทุกก้าวเดินไม่ยกส้นหรือยกเปิดส้นนิดเดียวต่างจากคนทั่วไป
- ทำให้กล้ามเนืื้อนิิ้วเท้าไม่แข็งแรง