ปวดเท้าจากการยืนทำงาน

ปวดเท้าจากการยืนทำงาน
ถ้าหากเราต้องยืนทำงานวันละ 8-10 ชั่วโมง ใส่รองพื้นรองเท้าได้ไหม ช่วยได้หรือเปล่า
ผู้ตั้งกระทู้ oil (ksangkaew-at-hotmail-dot-co-dot-th) :: วันที่ลงประกาศ 2012-05-21 15:24:37 IP : 203.113.22.82

[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (1622430)

การยืนทำงานวันละ8-10 ชั่วโมง เท้าต้องรับภาระมาก ทำให้เกิดการปวดเมื่อยได้

รองเท้าที่ดี (ไม่จำเป็นว่ารองเท้าแพงแล้วจะดีเสมอไป)รับกับรูปเท้าเราช่วยลดแรงกดของน้ำหนักตัวที่เท้าโดยกระจายน้ำหนักเต็มฝ่าเท้า ทำให้ลดการเจ็บปวดที่เท้าได้ การทำแผ่นรองแล้วไปใส่ในรองเท้าที่ใช้ทำงานได้

นอกจากนี้ ต้องรู้จักท่าทางการยืน ต้องพักเท้าโดยการหย่อนเข่าสลับกัน ยืดกล้ามเนื้อเวลาพัก เพื่อให้เท้าได้พักผ่อนคลาย ลดการเกร็งตึงตัวของกล้ามเนื้อ

ตอนเย็นหลังจากเลิกงาน ประคบร้อน สลับเย็น ด้วยจะรู้สึกสบายเท้า

ปรีชา ร่มไทรสิริ 0891355903

footsiam@hotmail.com

ผู้แสดงความคิดเห็น ปรีชา ร่มไทรสิริ (footsiam-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2012-08-04 08:29:02 IP : 110.168.89.241

[1]

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล *
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล

รองเท้าในบ้าน

แผน่รองพื้นรองเท้า

แผ่นรองรองเท้าส้นสูง