อาหารเย็น อาหาร จานหลัก คอลเลกชันสูตร สลัด เครื่องเคียง 14 สูตรผักกาดหอม - ดีต่อสุขภาพและอร่อย ตั้งแต่สลัดผักกาดแก้วไก่ไปจนถึงผักกาดแก้วที่เบาและมีรสชาติ - คอลเลกชันของสูตรผักกาดหอมที่เรียบง่าย อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผักใบเขียวนี้! คุณเปิดตู้เย็นและสังเกตเห็นผักกาดหอมขนาดใหญ่ที่ชั้นล่างซึ่งกำลังจะเน่าเสียทุกวัน คุณจ่ายเงินซื้อมัน คุณก็เลยอยากจะใช้มัน บวกกับการทิ้งอาหารทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่คุณไม่รู้วิธีเพิ่ม ผักกาดหอม ในมื้ออาหารของคุณเพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับมันจริงๆ! ดังนั้น คุณจึงเริ่มคิดว่า ถ้าฉันโยนมันทิ้งไปล่ะ? ฉันจะไม่ซื้ออีกแล้ว มิฉะนั้นฉันจะใช้มันในครั้งต่อไปอย่างแน่นอน ! นั่นคือปีศาจตัวน้อยกำลังพูด อย่าฟัง! เคยไปที่นั่น ทำอย่างนั้นมาหลายครั้งเกินกว่าจะยอมรับได้ตอนนี้มายกโทษและลืมกัน แล้วนำสีเขียวใบไม้นี้ไปใช้กันเถอะ! ผักกาดหอมมีประโยชน์หลายอย่างและสามารถใช้ดิบหรือปรุงสุกได้ แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบของฉันดิบ ที่นี่คุณจะพบรายการสูตรผักกาดหอมดิบเป็นหลัก – ทั้งหมดนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน ทั้งหมดนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก/รักษาน้ำหนัก ทั้งหมดนี้เหมาะสำหรับคุณการแจ้งเตือนสปอยเลอร์ มันคือ ฉันรู้ว่าผักกาดหอมไม่ได้มีชื่อเสียงในด้านอาหารเลิศรสเหมือนคะน้า แต่ก็ยังมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ มันเขียวขจีและเต็มไปด้วยใบไม้ หากคุณต้องการหลักฐานเพิ่มเติม นี่คือ ประการแรก มีโซเดียม ไขมัน และแคลอรีต่ำ ประการที่สอง มีสารประกอบที่ดีต่อสุขภาพมากมาย เช่น ธาตุเหล็ก ไฟเบอร์ โฟเลต เบต้าแคโรทีน ลูทีน วิตามินบี 6 ซี และเค รวมทั้งโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ( ที่มา ) นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลดีต่อร่างกายของคุณ – ฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านมะเร็ง ช่วยป้องกันโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด ( ที่มา ) ถ้านั่นไม่ได้โน้มน้าวให้คุณกินผักกาดหอมในวันนี้ ฉันไม่รู้ว่าจะทำอะไร อาจเป็นหนึ่งในสูตรผักกาดหอมเพื่อสุขภาพที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์เหล่านี้! สิ่งที่คุณต้องทำคือดูอย่างรวดเร็ว เลือกรายการโปรดของคุณแล้วลงมือทำอาหาร!