ทำไมผู้สูงอายุจึงควรรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเป็นส่วนสำคัญของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี เช่นเดียวกับในช่วงอื่นๆ ของชีวิต ดัชนีมวลกาย (BMI) ที่สูงขึ้นในผู้สูงอายุสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพได้ ได้แก่ น้ำหนัก  โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวาน การลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ การมีน้ำหนักน้อยยังเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพ หากคุณมีค่าดัชนีมวลกายต่ำ คุณอาจมีปัญหาทางการแพทย์ เช่น โรคกระดูกพรุนและโรคโลหิตจาง และอาจหายจากอาการป่วยหรือการติดเชื้อได้ยากขึ้น