การศึกษาแสดงให้เห็นว่าชาหมักสามารถเพิ่มการไหลเวียนภายในร่างกายโดยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย ระดับธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นหมายความว่าสามารถผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงได้มากขึ้นเพื่อส่งออกซิเจนและทรัพยากรอื่นๆ ไปยังเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย ลดการอักเสบ เนื่องจากกระบวนการหมัก สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้าน ชาหมัก การอักเสบบางชนิดที่พบในชาแบบดั้งเดิมนั้นพบได้ในระดับที่สูงขึ้นหลังการหมัก สิ่งนี้สามารถให้ ร่างกาย ของคุณกระตุ้นการอักเสบและอาการปวดเรื้อรังได้อย่างมากสุขภาพหัวใจ การวิจัยสนับสนุนความสามารถของชาหมักในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มองหาสุขภาพของหัวใจ ไตรกลีเซอไรด์เกี่ยวข้องกับการแตกตัวของหลอดเลือดและเนื้อเยื่อ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดแม้ว่าชาหมักจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การวิจัยยังมีจำกัด จำเป็นต้องมีการทดลองในมนุษย์จำนวนมากเพื่อทำความเข้าใจศักยภาพในการรักษาของเครื่องดื่มนี้ ชาหมักก็มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงหลายประการเช่นกัน