กล้วยอุดมไปด้วยกรดอะมิโนทริปโตเฟน และเปลือกกล้วยก็มีวิตามินบี 6 สารอาหารทั้งสองชนิดนี้เมื่อรวมกันสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ ได้ ทริปโตเฟนจะเปลี่ยนเป็นสารเซโรโทนินเมื่อถูกย่อย ซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ วิตามินบี 6 ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์ในระยะยาว

1.กลไกการออกฤทธิ์

1. ทริปโตเฟน กรดอะมิโนชนิดนี้เป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน สารสื่อประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และการนอนหลับ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยทริปโตเฟน เช่น กล้วย ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมอง ส่งผลดีต่ออารมณ์และช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า

2. วิตามินบี 6 วิตามินบี 6 มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญทริปโตเฟนให้เป็นเซโรโทนิน นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งควบคุมการนอนหลับ การนอนหลับที่ดีมีผลต่ออารมณ์โดยรวม ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
   
   

   อยากรวยทางลัด มาลงทุนกับเราได้เลย #เฮียเก่ง999

   
   
   👉ติดต่อได้ที่ติดต่อสอบถามได้ที่ : 
   
   
   ลิ้งก์ไลน์ : https://bit.ly/49NEgPm
   
   
   ลิ้งก์สมัคร : https://bit.ly/49NjkI5
   
   
   🆔Line : @keng999  (มี@ด้วยนะคะ)
   
   
   
   
   #เฮียเก่ง999
   #เว็บหวยเฮียเก่ง999
   #แจกเครดิตฟรี #เล่นลุ้นรวย 
   #หวยไทย #หวยลาว #หวยรัฐบาล #ครบทุกหวย
   #เว็บหวยออนไลน์ #ลอตเตอรี่  
   #แทงหวย #เว็บแทงหวยออนไลน์ #แทงหวยไทย #เว็บแทงหวยที่ดีที่สุด