|
ฉันควรเข้าคลาสฟิตเนสใด วิธีค้นหาคลาสที่เหมาะสม | |
เหมาะสำหรับการปรับสี ท่าทาง และชุมชน Barre รวมการเคลื่อนไหวจากบัลเล่ต์เข้ากับการตั้งค่า คลาสออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบกลุ่ม ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง (แม้ว่าผู้ชายก็ยินดีต้อนรับเช่นกัน!) และให้ความสำคัญกับชุมชนเป็นอย่างมาก การเคลื่อนไหวมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาการควบคุมกล้ามเนื้อมัดเล็ก รูปร่าง ท่าทาง และความแม่นยำ ซึ่งช่วยเพิ่มการรับรู้ของร่างกายและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการออกกำลังกายอื่นๆ ของคุณ แบร์สามารถเพียงพอในตัวเองแม้ว่า เป็นการออกกำลังกายทั่วร่างกายที่ท้าทายซึ่งสร้างการควบคุม | |
ผู้ตั้งกระทู้ กัลป์ (Accurate-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-05-27 12:05:20 IP : 193.37.254.181 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 280768 |