|
กล้วยช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ | |
กล้วยอุดมไปด้วยกรดอะมิโนทริปโตเฟน และเปลือกกล้วยก็มีวิตามินบี 6 สารอาหารทั้งสองชนิดนี้เมื่อรวมกันสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ ได้ ทริปโตเฟนจะเปลี่ยนเป็นสารเซโรโทนินเมื่อถูกย่อย ซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ วิตามินบี 6 ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์ในระยะยาว 1.กลไกการออกฤทธิ์
| |
ผู้ตั้งกระทู้ ไปบอกองค์สุมายาธิเบศราชาไม่ให้เข้าเฝ้า (meeee1232-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2024-03-04 10:27:19 IP : 116.212.136.196 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 280474 |