เพื่อยืนยันว่าช่วงเวลาของวันในการออกกำลังกายส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างไร นักวิจัยจาก Karolinska Institutet และมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ศึกษาเนื้อเยื่อไขมันของหนูหลังจากการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งดำเนินการที่จุดสองจุดของรอบรายวัน ระยะตื่นตัวเร็วและระยะพักก่อน (ตรงกับช่วงสายและช่วงค่ำตามลำดับในมนุษย์) นักวิจัยศึกษาตัวบ่งชี้ต่างๆ สำหรับการเผาผลาญไขมัน และวิเคราะห์ว่ายีนใดมีบทบาทในเนื้อเยื่อไขมันหลังออกกำลังกายเป็นอิสระจากการบริโภคอาหารนักวิจัยพบว่าการ ออกกำลังกาย ในระยะเริ่มต้นจะเพิ่มการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการสลายตัวของเนื้อเยื่อไขมัน การสร้างความร้อน (การผลิตความร้อน) และไมโตคอนเดรียในเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งบ่งชี้ถึงอัตราการเผาผลาญที่สูงขึ้น ผลกระทบเหล่านี้พบได้เฉพาะในหนูที่ออกกำลังกายในช่วงแรกๆ และไม่ได้กินอาหาร