ทำไมเท้าแบน ต้องทำแผ่นรองเฉพาะเท้าแต่ละคน  เพราะแผ่นรองจะประคองให้เท้าไม่แบนลงมา 
วิธีการทำแผ่นรองพื้นรองเท้าสำหรับเท้าแบน  

อย่ากังวลเกี่ยวกับเรื่องเท้าแบน   ถ้าพวกเขาไม่ปรากฎว่ามีอาการ การเจ็บ หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ 
เรารู้ได้จากการมองออกว่าลักษณะเท้าแบนคือ
ไม่มีอุ้งเท้าเมื่อยืน  เท้าบิดล้มใน เหมือนเท้าเป็ด ไม่ได้หมายความว่า เด็กจะเป็นเท้าแบน
เท้าแบนมี 3 แบบคือ  
เท้าแบนแบบหลอก
        คือดูเหมือนเท้าแบน ไม่มีอุ้งเท้า  แต่ไม่ใช่เท้าแบน จะไม่มีอาการ เจ็บ ปวดเม่ือยเท้า  การเคลื่อนไหวเป็นปกติเกิดจากเดินเท้าเปล่า หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้เท้ารับแรงมากๆตั้งแต่เด็กๆ เช่น ยูโด  เทนนิส  
เท้าแบนแบบยืดหยุ่น
        คือเท้าจะแบน เมื่อยืน แต่จะโค้งมีอุ้งเท้าเมื่อนั่งหรือเมื่อไม่มีน้ำหนักกดลงที่เท้า 
เท้าแบนแบบถาวร
        คือเท้าจะไม่มีโค้งอุ้งเท้า ตลอดเวลา มีอาการเจ็บปวดเมื่อยเท้า เมื่อเดิน ยืน หรือออกำลังเล่นก๊ฬาได้ไม่นาน ควรจะทำแผ่นรองพื้นรองเท้า สำหรับเท้าแบน เพื่อประคองให้อุ้งเท้ามีโค้งเว้าขึ้นมา

การทดสอบดูว่าเท้าแบนวิธีง่ายๆด้วยต้วเองคือ
       ให้ยืนเกาะผนังหรือราวเพื่อประคองตัวไว้  
       แล้วเขย่งเท้ายกขึ้น  
       ดูว่าทรงตัวได้หรือไม่ ทรงตัวไม่ได้ มีอาการสั่น ไหว เป็นเท้าแบนแบบยืดหยุ่น
       ใต้เท้า ตรงกลางเท้าไม่มีโค้งอุ้งเท้า หรือ ไม่มีเป็นแนวตรง  คือเท้าแบนแบบถาวร

การรักษาที่ดีทีสุดสำหรับเด็กที่เท้าแบน แบบต่างๆคือการทำให้เท้าแข็งแรงเกิดอุ้งเท้าแบบธรรมชาติ
การเดินเท้าเปล่าบน พื้น ทราย หรือพื้นที่ขรุขระ
การเดินด้วยปลายเท้า  หรือ กระโดดเชือก  การเต้นที่ใช้ปลายเท้า เช่นบัลเล่
การฝึกบริหารปลายนิ้วด้วยการใช้นิ้วเท้า คีบหยิบผ้าหรือสิ่งของ

ประโยชน์ และความจำเป็นต้องใช้แผ่นรองเสริมอุ้งเท้าสำหรับเท้าแบน เพื่อรักษาอาการเจ็บปวดเมื่อยเท้า
โดยแผ่นรองจะประคองหนุนให้มีอุ้งเท้าขึ้นมา ทำให้เท้าไม่ล้มบิดเอียงเข้าในมากเกินกว่าปกติ
แผ่นรองที่เหมาะสมทำให้แนวส้นหลังเท้าตรง
แผ่นรองที่ทำหนุนอุ้งเท้าต่ำไปแนวส้นหลังเท้าก็จะเอ๊ยงเข้าด้านใน(ฝ้่งนิ้วโป้ง)
แผ่นรองที่หนุนอุ้งเท้าสูงไปแนวส้นเท้าจะเอียงออกนอกมากไป(ฝั่งนิ้วก้อย)

การรักษาเด็กเท้าแบน ที่ได้ผลดีที่สุดคือ อายุ 4ถึง 14ปี เนื่องจากโครงสร้างกระดูกยังอ่อนยังไม่แข็งยังมีการเติบโต

วิธีการทำแผ่นรอง สำหรับเท้าแบน คือ

พิมพ์เท้าทำแบบพิมพ์ www.youtube.com/watch แล้วแต่ง ให้มีโด้งอุ้งเท้าให้เหมาะสม  
จากนั้นนำวัสดุที่ใช้ทำแผ่นรองมาขึันรูปตามแบบพิมพ์
แผ่นรองนำไปใช้ใส่ในรองเท้าหุ้มส้นที่ใช้อยู่ ไม่ต้องต้ดทำรองเท้าพิเศษ

ปรีชา  ร่มไทรสิริ
โทร 0891355903   029326085
Line ID     footsiam
Facebook  footsiam
E-mail      footsiam@hotmail.com